Reprograma tu cuerpo en 21 días – Maria Montemayor

📘 ¿Qué es “Reprograma tu cuerpo en 21 días”?

Reprograma tu cuerpo en 21 días es un programa online de transformación física y mental creado por María Montemayor que combina nutrición, psicología y reprogramación mental para ayudarte a cambiar tus hábitos con el objetivo de mejorar tu salud, tu relación con la comida y tu metabolismo.

🎯 Objetivo del programa

El curso está diseñado para que, en 21 días, logres:

✔ Cambiar tus hábitos mentales y comportamientos que te sabotean con la comida.
✔ Desintoxicar y nutrir tu cuerpo con un plan de alimentación saludable.
✔ Reprogramar tu mente subconsciente para romper patrones negativos.
✔ Aceptarte mejor y tener una relación más sana con tu cuerpo y tu alimentación.
✔ Generar cambios sostenibles en tu estilo de vida (más allá del peso).

📋 Qué incluye el programa

🧠 Psicología de Alimentación y Nutrición Funcional

• Enseñanzas que explican por qué la mente y las emociones influyen directamente en tu metabolismo y hábitos saludables.

🥗 Plan de alimentación antioxidante y desinflamatorio de 21 días

• Menú sugerido que te ayuda a mejorar la digestión, reducir inflamación y equilibrar tus hormonas.

• Más de 80 recetas saludables y deliciosas.

🎧 Hipnosis guiadas y ejercicios mentales

• Sesiones de hipnosis para trabajar con tu mente subconsciente y sustituir creencias limitantes.

• Ejercicios para identificar y cambiar patrones que afectan tu relación con la comida.

📹 Videos prácticos y material educativo

• Contenidos paso a paso que explican cómo aplicar lo aprendido.

• Consejos inspiradores para mantener la motivación durante todo el proceso.

👥 Apoyo comunitario (grupo exclusivo)

• Acceso a un círculo o grupo en redes para compartir experiencias, recibir apoyo y motivación.

🧠 Enfoque del curso

La premisa central del curso es que simplemente saber qué comer o qué hacer no es suficiente, porque la mayoría de decisiones relacionadas con la comida y el cuerpo vienen de hábitos subconscientes arraigados desde la infancia. El programa propone trabajar desde ese nivel profundo, no solo con fuerzas de voluntad ni dietas estrictas.

📅 Duración y formato

📌 Duración: 21 días de contenido guiado.
📌 Formato: Curso online con acceso a videos, recetas, audios de hipnosis y materiales descargables.
📌 Acceso: Dependiendo de la modalidad contratada, puede incluir acceso de por vida o por tiempo limitado según el paquete.

💡 En resumen

Este programa no solo se trata de “perder peso” o seguir una dieta por tres semanas, sino de:

🌿 Reeducar tu cuerpo y tu mente.
🧠 Desarrollar consciencia sobre tus hábitos emocionales y alimenticios.
💪 Crear cambios que puedas sostener en el tiempo.